45 Contoh Soal PG dan Essay Penjaskes Kelas XII Lengkap Dengan Jawaban
45 Contoh Soal PG dan Essay Penjaskes Kelas XII SMA/MA Semester 1 Kurikulum 2013 Lengkap Dengan Jawaban - Soal PG dan Essay Penjaskes Kelas XII K13 Semester ganjil . Postingan ini berisikan soal-soal yang diambil dari Bab 3 "Atletik" dan Bab 4 "Bela Diri".
Latihan soal-soal ini dapat digunakan peserta didik untuk membantu belajar dalam mempersiapkan diri untuk menghadapi Penilaian Akhir Semester atau Ujian Akhir Semester khususnya Pelajaran Penjaskes di SMA/MA Kelas 12
1. Siasat yang dilakukan sebelum, saat, dan sesudah perlombaan disebut….
a. Teknik
b. Strategis
c. Awalan
d. Perlombaan
e. Taktik
Jawaban : b
2. Sedangkan siasat yang dikerjakan pada saat perlombaan disebut….
a. Teknik
b. Strategis
c. Awalan
d. Perlombaan
e. Taktik
Jawaban : e
3. Yang merupakan gaya lompat jauh, yaitu….
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya gunting
d. Gaya guling
e. Gaya jongkok
Jawaban : e
4. Atletik merupakan aktivitas jasmani yang terdiri dari gerakan-gerakan yang….
a. Harmonis dan dinamis
b. Statis dan dinamis
c. Harmonis dan statis
d. Cepat dan tenang
e. Cepat dan tepat
Jawaban : a
5. Yang termasuk taktik dan strategis dalam perlombaan lari secara estafet, yaitu….
a. Kecondongan badan
b. Finish
c. Saat melayang
d. Sikap start
e. Lemparan tangan
Jawaban : d
6. Yang bukan merupakan taktik dan strategis jalan cepat adalah….
a. Kecondongan badan
b. Ayunan tangan
c. Langkah kaki
d. Lintasan lurus
e. Langkah kaki
Jawaban : c
7. Hal-hal yang paling diperhatikan dalam perlombaan lari, kecuali….
a. Poros kaki
b. Langkah kaki
c. Start
d. Posisi badan
e. Ayunan kaki
Jawaban : a
8. Tujuan utama lompat jauh adalah….
a. Mencetak gol
b. Meraih skor tinggi
c. Mendapatkan poin
d. Mengukur kecepatan
e. Melompat sejauh-jauhnya
Jawaban : e
9. 1) Ayunan tangan
2) Langkah kaki
3) Posisi badan
4) Kecondongan tangan
5) Lintasan lurus
6) Awalan
Yang termasuk teknik perlombaan lempar, yaitu nomor….
a. 1, 2
b. 2, 3
c. 1, 6
d. 2, 6
e. 3, 5
Jawaban : c
10. Nilai yang dapat diambil dalam perlombaan, kecuali….
a. Disiplin
b. Stategis
c. Awalan
d. Perlombaan
e. Sportivitas
Jawaban : d
11. Berikut termasuk teknik dasar tendangan, kecuali….
a. Tendangan sabit
b. Tendangan lurus
c. Tendangan jejag
d. Tendangan golok
e. Tendangan Lurus
Jawaban : d
12. Pencak silat berasal dari negara….
a. Vietnam
b. Thailand
c. Malaysia
d. Indonesia
e. Yunani
Jawaban : d
13. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis jatuhan adalah….
a. Guntingan
b. Besetan
c. Sabetan
d. Bantingan
e. Pukulan
Jawaban : d
14. Berikut ini merupakan prinsip pencak silat, kecuali….
a. Tidak memancing kericuhan
b. Mencari musuh
c. Memiliki prinsip pembelaan diri
d. Tidak mencelakai diri sendiri
e. Merasa tangguh
Jawaban : b
15. Posisi tangan saat melakukan pukulan sangkal adalah….
a. Tangan diluruskan
b. Tangan ditekuk
c. Tangan diangkat ke atas
d. Tangan digerakan kekanan dan kiri
e. Tangan dilipat
Jawaban : b
16. Berikut ini yang bukan merupakan teknik pukulan adalah pukulan….
a. Belakang
b. depan
c. Badul
d. Samping
e. Menendang
Jawaban : a
17. Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut….
a. Pukulan
b. Kuda-kuda
c. Tangkisan
d. Tendangan
e. Hantaman
Jawaban : d
18. Tendangan lurus dapat divariasikan dengan melakukan….
a. Tarian
b. Salto
c. Lompatan
d. Lari
e. Lecutan
Jawaban : c
19. Perkenaan pada tendangan jejag adalah….
a. Paha
b. Tumit
c. Kepala
d. Tangan
e. Kepala
Jawaban : b
20. Perhatikan gambar di bawah ini!
Tendangan tersebut disebut….
a. Jejag
b. Sabit
c. Tendangan T
d. Gajul
e. Silatan
Jawaban : d
Untuk soal nomor 21-45 berbentuk essay/uraian!
B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas dan benar!
21. Bagaimana cara melakukan lempar cakram dengan awalan?
Jawaban : Pertama-tama, selalu pastikan untuk mengambil posisi yang pas dan tepat, yakni dengan berdiri menyamping arah lemparan. Renggangkan kaki selebar bahu dengan sedikit menekukan dan kendurkan kedua kaki pemain pada teknik ini merupakan tumpuan bagi berat badan.
Perhatian pusatkan pada proses melakukan awalan supaya hasil maksimal.
Ayun-ayunkan cakram yang sudah dipegang dengan benar ke samping kanan belakang dan lanjutkan ke kiri. Ulang gerakan tersebut 2-3 kali dan lanjutkan dengan awalan berputar.
Ayunkan lengan yang memegang cakram ke arah sisi kanan belakang dan pastikan juga gerakan melilin badan dilakukan setelahnya.
Lengan kiri juga perlu mengikuti gerakan ke kanan dengan menekukan sedikitkaki kanan dan pastikan kaki kanan ini yang menjadi tumpuan berat badan pemain, sementara kaki kiri dapat mengikuti gerakan dengan mengangkat sedikit bagian tumit.
Ayunkan cakram ke sisi kiri dengan membelokan badan kearah kiri juga. Dengan begitu, Anda juga otomatis memindahkan berat badan ke kaki kiri sedangkan kaki kanan dikendurkan dan tumit bisa diangkat sedikit. Ulangi gerakan ayunan cakram yang kea rah kanan belakang seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya.
22. Sebutkan strategis dalam perlombaan jalan cepat yang harus kamu ketahui!
Jawaban : Pada perlombaan jalan cepat diperlukan taktik dan strategi yang baik agar dapat memenangkan pertandingan. Maka diperlukan analisis yang tepat. Diantaranya saat start, langkah, kecondongan badan, lintasan lurus, lintasan tikungan, jarak, ayunan tangan dan finish.
23. Sebutkan dan jelaskan beberapa gaya dalam melakukan lompat jauh!
Jawaban :
- Gaya jongkok (ortodok)
Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut juga gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini adalah lari secepatnya dari jarak 40 sampai 45 m dilintasan. Saat melakukan tolakan pada papan kayu maka kaki yang digunakan merupakan kaki yang paling kuat dengan posisi badan atlet yang lebih tegap, dimana kedua tangan diangkat ke atas. Lalu saat pendaratan maka akan diawali dengan digunakannya tumit kaki yang sedikit ditekuk untuk awalan pendaratan.
- Gaya Menggantung (Schnepper)
Gaya menggantung, sering juga disebut dengan gaya schnepper, merupakan salah satu gaya dari lompat jauh yang tidak bisa diubah kecepatannya saat akan bertumpu pada papan tumpuan atau papan kayu. Seperti halnya gaya jongkok, posisi badan pada gaya ini pun lebih tegap. Pada gaya menggantung ayunan ke belakang dan depan akan diterapkan pada kaki, pun bersamaan dengan kedua lengan yang juga diayunkan ke belakang dank e depan.
- Gaya Berjalan di Udara (Walking in the Air) secara umum, gaya berjalan di udara diawali dengan mengambl awalan sepanjang 10 langkah, kemudian atlet lari dengan penambahan kecepatan sebelum melukan tolakan. Saat bertumpu, pinggang sedikit diturunkan paha kaki diayunkan secara bebas dengan meluruskan mata kaki dan pinggang
24. Jelaskan perbedaan lari jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh!
Jawaban :
- Lari jarak pendek
1. Teknik yang digunakan adalah lari sprint (lari dengan kecepatan penuh)
2. Jarak tempuh 100m, 200m, dan 400m
3. Yang menentukan baik atau buruknya dalam lari jarak pendek adalah :
a. teknik start
b. Gerakan sprint
c. Teknik mencapai finish
4. Dalam lari jarak pendek terdapat 3 teknik start
a. Start melayang (flaying start)
b. Start berdiri (standing start)
c. Start berlutut (crouching start)
- Lari Jarak Menengah
1. Jarak tempuh 800m dan 1500m
2. Sejak start gerakan lari lebih relaks dan tidak dilakukan secara maksimal seperti pada lari jarak pendek. Baru setelah mendekati garis finish mulailah berkecepatan lari ditambah
Sesuai jarak yang masih akan di tempuh
3. Teknik start menggunakan start berdiri (standing start). Namun kini ada juga atlit lari jarak 800m yang menggunakan teknik start berlutut (croucing start)
4. Pada lari jarak menengah, teknik pendaratan kaki saat berlari terjadi pada ujung kaki-tumit dan menolak dengan ujung kaki lagi
5. Ketika berlari dan mendekati garis finish sikap badan aga condong ke depan namun tidak seconding pada lari jarak pendek (sprint)
- Lari Jarak Jauh
1. Lari jarak jauh disebut dengan lari marathon
2. Ditempuh dengan jarak jauh sekitar 3000 meter lebih
3. Start berdiri, start melayang, start jongkok
4. Dalam perlombaan ini biasanya dilakukan di lingkungan sekitar seperti halnya jalan umum yang jaraknya cukup panjang.
25. Melempar lembing terbagi menjadi beberapa tahap, sebutkan dan jelaskan!
Jawaban : Ada tiga tahap, yaitu memegang lembing, membawa lembing, dan melempar lembing.
26. Dari segi teknik, tangkapan dapat dilaksanakan dari….dan….
Jawaban : Luar dan dari dalam
27. Pelaksanaan pertandingan pecak silat dilakukan di atas gelanggang berbentuk….
Jawaban : Persegi empat
28. Teknik tangkapan yang dilaksanakan dari arah luar tubuh pesilat disebut….
Jawaban : Tangkapan luar
29. Lintasan tendangan gajul adalah dari….ke….
Jawaban : Arah atas ke bawah
30. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan disebut….
Jawaban : Pukulan depan
31. Pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk….disebut….
Jawaban : Pukulan sangkal/bandul
32. Teknik tendangan menggunakan anggota tubuh….
Jawaban : Kaki/tumit
33. Lintasan tendangan gajul adalah….
Jawaban : Dari arah atas ke bawah
34. Apakah yang dimaksud pukulan lingkar?
Jawaban : Pukulan lingkar adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah samping luar tubuh pesilat menuju kearah dalam tubuh pesilat
35. Sebutkan prinsip-prinsip bela diri pencak silat!
Jawaban : Prinsip bela diri pencak silat adalah :
a. Seorang pesilat tidak berubah hal-hal yang dapat mencelakai diri sendiri
b. Tidaj memancing kericuhan
c. Pembelaan diri merupakan prinsip utama dalam pencak silat
d. Tidak mencari musuh
36. Variasi dalam pelaksanaan teknik tending lurus, antara lain dengan….
Jawaban : Lompatan
37. Sebutkan sikap yang harus dilakukan oleh seorang pesilat dalam menghadapi perselisihan!
Jawaban : sikap yang harus dilakukan oleh seorang pesilat dalam menghadapi perselisihan adalah :
a. Pantang surut atau menyerah
b. Tetap berusaha mengalak
c. Jika terpaksa baru menangkis
d. Jika tidak sempat menangkis, harus membuang kekuatan lawan dengan mengikuti arah geraknya, sehingga jika kena tidak terasa sakit
e. Tidak boleh adu tenaga baik jasmani maupun tenaga rohaniah dengan kasar
38. Apakah yang dimaksud pukulan depan?
Jawaban : Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan
39. Lama pertandingan pecak silat adalah….ronde
Jawaban : Tiga
40. Perkenaan dari teknik pukulan samping adalah….
Jawaban : Punggung tangan
41. Dari segi teknik, tangkapan dapat dilakukan dari….dan….
Jawaban : Luar dan dari dalam
42. Serangan menjatuhkan lawan dengan perkenaan tulang kering ke sasaran betis dengan lintasan dari luar ke dalam disebut….
Jawaban : Sabetan
43. Perkenaan tendangan belakang adalah….
Jawaban : Telapak kaki atau tumit
44. Olahraga bela diri disebut juga….
Jawaban : Pencak silat
45. Sebutkan sifat yang harus ditanamkan dalam diri pesilat!
Jawaban : sifat yang harus ditanamkan dalam diri pesilat adalah :
a. Harus mempergunakan kepandaiannya untuk menolong orang
b. Tidak boleh menonjolkan diri atau sombong, terlebih-lebih sewenang-wenang
c. Tidak boleh mencari musuh atau mempunyai musuh
d. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu bahkan harus menghindari bentrokan atau perselisihan dari kemungkinan adanya kesalah pahaman
Demikianlah 45 Contoh Soal PG dan Essay Penjaskes Kelas XII Semester 1 Kurikulum 2013 Edisi Revisi Lengkap Dengan Jawaban dari kami. Terima kasih semoga bermanfaat .
Latihan soal-soal ini dapat digunakan peserta didik untuk membantu belajar dalam mempersiapkan diri untuk menghadapi Penilaian Akhir Semester atau Ujian Akhir Semester khususnya Pelajaran Penjaskes di SMA/MA Kelas 12
45 Contoh Soal PG dan Essay Penjaskes Kelas XII Lengkap Dengan Jawaban
A. Berilah Tanda silang (x) Pada huruf a, b, c, d, atau e pada jawaban yang paling tepat!1. Siasat yang dilakukan sebelum, saat, dan sesudah perlombaan disebut….
a. Teknik
b. Strategis
c. Awalan
d. Perlombaan
e. Taktik
Jawaban : b
2. Sedangkan siasat yang dikerjakan pada saat perlombaan disebut….
a. Teknik
b. Strategis
c. Awalan
d. Perlombaan
e. Taktik
Jawaban : e
3. Yang merupakan gaya lompat jauh, yaitu….
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya gunting
d. Gaya guling
e. Gaya jongkok
Jawaban : e
4. Atletik merupakan aktivitas jasmani yang terdiri dari gerakan-gerakan yang….
a. Harmonis dan dinamis
b. Statis dan dinamis
c. Harmonis dan statis
d. Cepat dan tenang
e. Cepat dan tepat
Jawaban : a
5. Yang termasuk taktik dan strategis dalam perlombaan lari secara estafet, yaitu….
a. Kecondongan badan
b. Finish
c. Saat melayang
d. Sikap start
e. Lemparan tangan
Jawaban : d
6. Yang bukan merupakan taktik dan strategis jalan cepat adalah….
a. Kecondongan badan
b. Ayunan tangan
c. Langkah kaki
d. Lintasan lurus
e. Langkah kaki
Jawaban : c
7. Hal-hal yang paling diperhatikan dalam perlombaan lari, kecuali….
a. Poros kaki
b. Langkah kaki
c. Start
d. Posisi badan
e. Ayunan kaki
Jawaban : a
8. Tujuan utama lompat jauh adalah….
a. Mencetak gol
b. Meraih skor tinggi
c. Mendapatkan poin
d. Mengukur kecepatan
e. Melompat sejauh-jauhnya
Jawaban : e
9. 1) Ayunan tangan
2) Langkah kaki
3) Posisi badan
4) Kecondongan tangan
5) Lintasan lurus
6) Awalan
Yang termasuk teknik perlombaan lempar, yaitu nomor….
a. 1, 2
b. 2, 3
c. 1, 6
d. 2, 6
e. 3, 5
Jawaban : c
10. Nilai yang dapat diambil dalam perlombaan, kecuali….
a. Disiplin
b. Stategis
c. Awalan
d. Perlombaan
e. Sportivitas
Jawaban : d
11. Berikut termasuk teknik dasar tendangan, kecuali….
a. Tendangan sabit
b. Tendangan lurus
c. Tendangan jejag
d. Tendangan golok
e. Tendangan Lurus
Jawaban : d
12. Pencak silat berasal dari negara….
a. Vietnam
b. Thailand
c. Malaysia
d. Indonesia
e. Yunani
Jawaban : d
13. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis jatuhan adalah….
a. Guntingan
b. Besetan
c. Sabetan
d. Bantingan
e. Pukulan
Jawaban : d
14. Berikut ini merupakan prinsip pencak silat, kecuali….
a. Tidak memancing kericuhan
b. Mencari musuh
c. Memiliki prinsip pembelaan diri
d. Tidak mencelakai diri sendiri
e. Merasa tangguh
Jawaban : b
15. Posisi tangan saat melakukan pukulan sangkal adalah….
a. Tangan diluruskan
b. Tangan ditekuk
c. Tangan diangkat ke atas
d. Tangan digerakan kekanan dan kiri
e. Tangan dilipat
Jawaban : b
16. Berikut ini yang bukan merupakan teknik pukulan adalah pukulan….
a. Belakang
b. depan
c. Badul
d. Samping
e. Menendang
Jawaban : a
17. Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut….
a. Pukulan
b. Kuda-kuda
c. Tangkisan
d. Tendangan
e. Hantaman
Jawaban : d
18. Tendangan lurus dapat divariasikan dengan melakukan….
a. Tarian
b. Salto
c. Lompatan
d. Lari
e. Lecutan
Jawaban : c
19. Perkenaan pada tendangan jejag adalah….
a. Paha
b. Tumit
c. Kepala
d. Tangan
e. Kepala
Jawaban : b
20. Perhatikan gambar di bawah ini!
Tendangan tersebut disebut….
a. Jejag
b. Sabit
c. Tendangan T
d. Gajul
e. Silatan
Jawaban : d
Untuk soal nomor 21-45 berbentuk essay/uraian!
B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas dan benar!
21. Bagaimana cara melakukan lempar cakram dengan awalan?
Jawaban : Pertama-tama, selalu pastikan untuk mengambil posisi yang pas dan tepat, yakni dengan berdiri menyamping arah lemparan. Renggangkan kaki selebar bahu dengan sedikit menekukan dan kendurkan kedua kaki pemain pada teknik ini merupakan tumpuan bagi berat badan.
Perhatian pusatkan pada proses melakukan awalan supaya hasil maksimal.
Ayun-ayunkan cakram yang sudah dipegang dengan benar ke samping kanan belakang dan lanjutkan ke kiri. Ulang gerakan tersebut 2-3 kali dan lanjutkan dengan awalan berputar.
Ayunkan lengan yang memegang cakram ke arah sisi kanan belakang dan pastikan juga gerakan melilin badan dilakukan setelahnya.
Lengan kiri juga perlu mengikuti gerakan ke kanan dengan menekukan sedikitkaki kanan dan pastikan kaki kanan ini yang menjadi tumpuan berat badan pemain, sementara kaki kiri dapat mengikuti gerakan dengan mengangkat sedikit bagian tumit.
Ayunkan cakram ke sisi kiri dengan membelokan badan kearah kiri juga. Dengan begitu, Anda juga otomatis memindahkan berat badan ke kaki kiri sedangkan kaki kanan dikendurkan dan tumit bisa diangkat sedikit. Ulangi gerakan ayunan cakram yang kea rah kanan belakang seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya.
22. Sebutkan strategis dalam perlombaan jalan cepat yang harus kamu ketahui!
Jawaban : Pada perlombaan jalan cepat diperlukan taktik dan strategi yang baik agar dapat memenangkan pertandingan. Maka diperlukan analisis yang tepat. Diantaranya saat start, langkah, kecondongan badan, lintasan lurus, lintasan tikungan, jarak, ayunan tangan dan finish.
23. Sebutkan dan jelaskan beberapa gaya dalam melakukan lompat jauh!
Jawaban :
- Gaya jongkok (ortodok)
Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut juga gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini adalah lari secepatnya dari jarak 40 sampai 45 m dilintasan. Saat melakukan tolakan pada papan kayu maka kaki yang digunakan merupakan kaki yang paling kuat dengan posisi badan atlet yang lebih tegap, dimana kedua tangan diangkat ke atas. Lalu saat pendaratan maka akan diawali dengan digunakannya tumit kaki yang sedikit ditekuk untuk awalan pendaratan.
- Gaya Menggantung (Schnepper)
Gaya menggantung, sering juga disebut dengan gaya schnepper, merupakan salah satu gaya dari lompat jauh yang tidak bisa diubah kecepatannya saat akan bertumpu pada papan tumpuan atau papan kayu. Seperti halnya gaya jongkok, posisi badan pada gaya ini pun lebih tegap. Pada gaya menggantung ayunan ke belakang dan depan akan diterapkan pada kaki, pun bersamaan dengan kedua lengan yang juga diayunkan ke belakang dank e depan.
- Gaya Berjalan di Udara (Walking in the Air) secara umum, gaya berjalan di udara diawali dengan mengambl awalan sepanjang 10 langkah, kemudian atlet lari dengan penambahan kecepatan sebelum melukan tolakan. Saat bertumpu, pinggang sedikit diturunkan paha kaki diayunkan secara bebas dengan meluruskan mata kaki dan pinggang
24. Jelaskan perbedaan lari jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh!
Jawaban :
- Lari jarak pendek
1. Teknik yang digunakan adalah lari sprint (lari dengan kecepatan penuh)
2. Jarak tempuh 100m, 200m, dan 400m
3. Yang menentukan baik atau buruknya dalam lari jarak pendek adalah :
a. teknik start
b. Gerakan sprint
c. Teknik mencapai finish
4. Dalam lari jarak pendek terdapat 3 teknik start
a. Start melayang (flaying start)
b. Start berdiri (standing start)
c. Start berlutut (crouching start)
- Lari Jarak Menengah
1. Jarak tempuh 800m dan 1500m
2. Sejak start gerakan lari lebih relaks dan tidak dilakukan secara maksimal seperti pada lari jarak pendek. Baru setelah mendekati garis finish mulailah berkecepatan lari ditambah
Sesuai jarak yang masih akan di tempuh
3. Teknik start menggunakan start berdiri (standing start). Namun kini ada juga atlit lari jarak 800m yang menggunakan teknik start berlutut (croucing start)
4. Pada lari jarak menengah, teknik pendaratan kaki saat berlari terjadi pada ujung kaki-tumit dan menolak dengan ujung kaki lagi
5. Ketika berlari dan mendekati garis finish sikap badan aga condong ke depan namun tidak seconding pada lari jarak pendek (sprint)
- Lari Jarak Jauh
1. Lari jarak jauh disebut dengan lari marathon
2. Ditempuh dengan jarak jauh sekitar 3000 meter lebih
3. Start berdiri, start melayang, start jongkok
4. Dalam perlombaan ini biasanya dilakukan di lingkungan sekitar seperti halnya jalan umum yang jaraknya cukup panjang.
25. Melempar lembing terbagi menjadi beberapa tahap, sebutkan dan jelaskan!
Jawaban : Ada tiga tahap, yaitu memegang lembing, membawa lembing, dan melempar lembing.
26. Dari segi teknik, tangkapan dapat dilaksanakan dari….dan….
Jawaban : Luar dan dari dalam
27. Pelaksanaan pertandingan pecak silat dilakukan di atas gelanggang berbentuk….
Jawaban : Persegi empat
28. Teknik tangkapan yang dilaksanakan dari arah luar tubuh pesilat disebut….
Jawaban : Tangkapan luar
29. Lintasan tendangan gajul adalah dari….ke….
Jawaban : Arah atas ke bawah
30. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan disebut….
Jawaban : Pukulan depan
31. Pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk….disebut….
Jawaban : Pukulan sangkal/bandul
32. Teknik tendangan menggunakan anggota tubuh….
Jawaban : Kaki/tumit
33. Lintasan tendangan gajul adalah….
Jawaban : Dari arah atas ke bawah
34. Apakah yang dimaksud pukulan lingkar?
Jawaban : Pukulan lingkar adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah samping luar tubuh pesilat menuju kearah dalam tubuh pesilat
35. Sebutkan prinsip-prinsip bela diri pencak silat!
Jawaban : Prinsip bela diri pencak silat adalah :
a. Seorang pesilat tidak berubah hal-hal yang dapat mencelakai diri sendiri
b. Tidaj memancing kericuhan
c. Pembelaan diri merupakan prinsip utama dalam pencak silat
d. Tidak mencari musuh
36. Variasi dalam pelaksanaan teknik tending lurus, antara lain dengan….
Jawaban : Lompatan
37. Sebutkan sikap yang harus dilakukan oleh seorang pesilat dalam menghadapi perselisihan!
Jawaban : sikap yang harus dilakukan oleh seorang pesilat dalam menghadapi perselisihan adalah :
a. Pantang surut atau menyerah
b. Tetap berusaha mengalak
c. Jika terpaksa baru menangkis
d. Jika tidak sempat menangkis, harus membuang kekuatan lawan dengan mengikuti arah geraknya, sehingga jika kena tidak terasa sakit
e. Tidak boleh adu tenaga baik jasmani maupun tenaga rohaniah dengan kasar
38. Apakah yang dimaksud pukulan depan?
Jawaban : Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan
39. Lama pertandingan pecak silat adalah….ronde
Jawaban : Tiga
40. Perkenaan dari teknik pukulan samping adalah….
Jawaban : Punggung tangan
41. Dari segi teknik, tangkapan dapat dilakukan dari….dan….
Jawaban : Luar dan dari dalam
42. Serangan menjatuhkan lawan dengan perkenaan tulang kering ke sasaran betis dengan lintasan dari luar ke dalam disebut….
Jawaban : Sabetan
43. Perkenaan tendangan belakang adalah….
Jawaban : Telapak kaki atau tumit
44. Olahraga bela diri disebut juga….
Jawaban : Pencak silat
45. Sebutkan sifat yang harus ditanamkan dalam diri pesilat!
Jawaban : sifat yang harus ditanamkan dalam diri pesilat adalah :
a. Harus mempergunakan kepandaiannya untuk menolong orang
b. Tidak boleh menonjolkan diri atau sombong, terlebih-lebih sewenang-wenang
c. Tidak boleh mencari musuh atau mempunyai musuh
d. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu bahkan harus menghindari bentrokan atau perselisihan dari kemungkinan adanya kesalah pahaman
Demikianlah 45 Contoh Soal PG dan Essay Penjaskes Kelas XII Semester 1 Kurikulum 2013 Edisi Revisi Lengkap Dengan Jawaban dari kami. Terima kasih semoga bermanfaat .